Penne Fried with Tuna

金枪鱼通心粉

Penne Goreng Bersama Tuna

1
2
3
4
5

(0 votes)

Most View Recipe

Italian Tuna Quiche

Asam Pedas Tuna

Tuna Bread Roll

Couch grass Sea Coconut Brewed

Tuna Porridge

Ingredient:

2 cans TC BOY Chili Tuna with Chile Padi

I packets Penne, boiled & drained

6 cloves garlic, peeled & chopped finely

1 large onion, chopped finely

2 red chilies, chopped finely

½ cupolive oil

6 tomatoes, seeded & chopped

200 g Chinese spinach, blanched

1 zucchini, sliced

2 red capsicums, roasted & sliced lengthwise

3 tablespoons capers

Others a handful of basil

Ground pepper

Salt to taste

TC BOY 辣味金枪鱼２罐

通心粉（预先煮熟后沥干待用）１包

蒜（去皮后切成细末）６瓣

洋葱（去皮后切细末）１个

红辣椒（切碎）２个

橄榄油½ 杯

番茄（去籽后切丁）６个

菠菜（预先川烫过后沥干）２００克

南瓜（切片）１个

红灯笼椒（稍微烤过后纵向切成细条）２个

续随子（ＣＡＰＥＲＳ）３餐匙

九层塔、胡椒粉］盐少许

2 tin TC BOY Tuna Cili dengan cil padi

1 paket pasta penne, direbus & ditapiskan

6 ulas bawang putih, dikupas & dicincang halus

1 biji bwang besar, dikupas & dicincang halus

2 tangkai cili merah,dicincang halus

½ cawan minyak zaitun

6 biji buah tomato, dibuang biji & dicincang

200 g sayur bayam

1 batang zucchini, dihiris

2 biji lada kapsikum merah, disalai & dipoong panjang

3 sudu besar kapers

Segenggam daun basil

Lain-lain serbuk lada putih

Garam

Preparation:

1. Heat olive oil and sauté garlic and onions until soft.

2. Add red chilies and a little capers and sauté until fragrant.

3. Add in sliced zucchini, TC BOY Tuna and blanched Chinese spinach, followed by tomatoes and ground pepper.

4. Add in Penne and stir fry. Add in chopped basil and some red capsicums, season with salt.

5. Arrange some red capsicums on top of fried penne. Garnish with some capers and chopped basil.

１．　于锅内将橄榄油加热后以小火爆香蒜末和洋葱末。

２．　加入红辣椒和部分续随子继续爆香。

３．　加入TC BOY　辣味金枪鱼、南瓜片和菠菜拌炒。随后加入番茄和少许胡椒粉继续拌炒均匀。

４．　将通心粉拌入锅内快炒，加入九层塔和部分红灯笼椒，然后以少许盐调味即可盛起。

５．　最后以剩下的红灯笼椒、续随子和九层塔装饰于通心粉上即可上桌。

1. Panaskan minyak zaitundan tumis bawang besar serta bawang putih sehingga layu.

2. Masukkan cili merah dan sedikit kapers. Goreng sehingga wangi.

3. Masukkan hirisan zucchini,Ikan Tuna TC BOY dan bayam yang telah dicelur, diikuti dengan buah tomato dan serbuk lada putih.

4. Masukkan pasta penne dan kacau dengan rata. Kemudian masukkan hirisan daun basil dan sebahagian lada kapsikum merah. Tambahkan garam secukup rasa.

5. Taburkan kepingan lada kapsikum merah di atas pasta goring. Hiaskan dengan kapers dan hiasan daun basil.